Исследования показывают, что планировать отпуск так же весело, как и отправляться в него

Jul 30, 2023

Отпуск должен зажечь вас, будь то прогулка в соседний город или кругосветное путешествие. И это особенно верно, когда указанное путешествие включает в себя отдых на свежем воздухе. С этой целью редакторы журнала «Женское здоровье» усердно работали над своими авиалиниями и автомобильными милями, и теперь у них есть записи, опыт и истории, подтверждающие это.

Кроме того, прием ВОМ приносит реальную пользу для здоровья. Исследования показали, что отпуск может положительно повлиять на все: от кровяного давления до творческих способностей и уровня энергии. И вам не нужно ехать далеко (или так долго), чтобы получить ощутимые плоды: планирование и ожидание поездки может принести столько же удовольствия, сколько и сам отпуск, говорится в исследовании Корнелльского университета, проведенном в 2014 году.

Вот почему организация Women's Health учредила первую премию Healthy Travel Awards. Это полный путеводитель по самым модным и лучшим местам, впечатлениям, продуктам и услугам, которые питают разум, тело и душу оздоровительного путешественника.

Женскому здоровью не нужно было далеко ходить, чтобы собрать группу экспертов, путешествующих по всему миру: в наших социальных сетях видно, как редакторы проверяют новые оздоровительные процедуры по всему миру и тестируют последние и лучшие инновации на заднем дворе нашего Нью-Йорка. (Один редактор объездил 9 стран и пролетел за прошлый год 32 000 миль — больше, чем окружность планеты Земля.)

Сотрудники WH — это отслеживатели тенденций. Поэтому группа проконсультировалась со своими знакомыми в сфере путешествий, гостеприимства, красоты и здоровья, чтобы узнать о последних достижениях, которые необходимо попробовать. Затем, просмотрев сотни заявок, комиссия лично протестировала многих финалистов. Результат: по-настоящему обширный круг победителей, включающий лучших и самых ярких людей года.

Отель – это не просто место, где можно переночевать. Самые здоровые из них делают хорошее самочувствие приоритетом благодаря первоклассным удобствам, которые позволяют вам легко поддерживать или даже повышать уровень физической подготовки. Независимо от того, с кем вы путешествуете, эти курорты дадут вам силы для следующего великого приключения.

Забудьте все, что, по вашему мнению, вы знаете о круизах. После пандемии приключенческие экспедиции становятся все популярнее. Теперь путешественники могут погрузиться в нетронутые места и новые культуры, а также насладиться высококлассным обслуживанием на борту после дня катания на каяках, пеших прогулок или подводного плавания.

Редакторам WH предстоит нелегкая работа: они посещают лучшие спа-центры мира и пробуют самые современные методы лечения, чтобы определить, какие из них приносят пользу. Директор по красоте Брайан Андервуд испытал на себе одни из самых востребованных косметических процедур в мире. Редактор фитнес-центра Дженнифер Нид раньше работала в журнале о спа-салонах, а теперь тестирует инновационные методы восстановления, чтобы увидеть, какие из них действительно оправдывают шумиху. Все представленные ниже варианты были посещены, проверены и оценены сотрудниками WH. После десятилетий путешествий используйте их фавориты, чтобы начать планировать свой следующий отпуск.

Вы обновляете свой гардероб каждые несколько сезонов, и ваш разум и тело заслуживают такой же заботы о себе. На успешных оздоровительных ретритах WH основное внимание уделяется отдыху на свежем воздухе. Будь то одиночный йога-ретрит в пустыне Сонора в Аризоне, семинар, посвященный интимной близости с вашим SO на побережье Биг-Сура, или наблюдение за звездами в пустыне у костра с друзьями — есть из чего выбрать. Приготовьтесь покинуть каждый ретрит с ощущением восстановления тела и трансформации ума.

Полезный совет для путешествий, который слишком часто остается незамеченным? Уменьшите стресс и повысьте уровень счастья, оставив менее авантюрные части планирования приключений профессионалам. Отправляетесь ли вы в одиночку, с лучшими друзьями или семьей, эти туристические агентства с самым высоким рейтингом позаботятся обо всем: от организации мероприятий на свежем воздухе для любого уровня подготовки до создания аутентичных культурных впечатлений. Воспоминания, сделаны!

Вы бы не пошли в спортзал без своих надежных технологий, таких как телефон или фитнес-трекер, и то же самое касается поездки или полета в небо. Возможно, вы ищете новую пару наушников для утренней пробежки, чтобы осмотреть новый город, или, возможно, для ночи спокойного восстановления потребуется портативный прибор с белым шумом. Какие бы технические инструменты ни помогали вам в улучшении здоровья, вам стоит добавить их в свой список обязательных вещей.